Poruchy spánku a jejich dopady na zdraví a peněženku

Patříte mezi 40 % lidí, kteří trpí některou ze spánkových poruch. Ty nejvíce postihují lidi ve starším věku, u kterých je to až polovina případů. Náklady na léčbu tohoto onemocnění šplhají do vysokých částek. Správně nastavené životní Máte potíže s nespavostí, nadměrnou denní spavostí nebo náměsíčností? Pak je možné, že pojištění dokáže finanční dopady spánkových poruch minimalizovat. Proto je vhodné si před uzavřením smlouvy u pojišťovny zjistit, zda a jak tuto nemoc kryje.

Sjednat pojištění

Co jsou spánkové poruchy

Spánkové poruchy patří mezi nejvíce narůstající onemocnění 21. století. Jde o stav, kdy se spánek nějakým způsobem vychyluje z normálu, čímž dochází ke snížení jeho kvality nebo délky, což negativně ovlivňuje kvalitu života.

Plníme, i když nemusíme - Garantujeme, že vyplácíme plnění v alespoň 99 % případů Sjednat pojištění

Druhy spánkových poruch

Nespavost – problémy s usínáním a častým buzením během noci. Jde o poměrně častou spánkovou poruchu.

Spánková apnoe – jedná se o opakované zástavy dechu během spánku. To může způsobovat chrápání, přerušovaný spánek a s tím spojenou nadměrnou únavu během dne.

Syndrom neklidných nohou – projevuje se nepříjemnými pocity v nohách, které nutí člověka neustále nohama hýbat v klidu nebo během noci.

Narkolepsie – jedná se o vzácnou neurologickou poruchu projevující se náhlým a nekontrolovatelným usínáním i kdykoliv během dne bez ohledu na okolní podmínky. Tento stav přichází bez jakéhokoliv varování a upadnutí do spánku nelze ovlivnit.

Parasomnie – jedná se o abnormální chování během spánku, kdy takový člověk chodí po místnosti, mluví ze spaní apod. Spadají sem i další nepřirozené jevy objevující se během spánku (např. pomočování, chrápání, skřípání zubů atd.).

Jak onemocnění začíná

Mezi nejčastější příčiny spánkových poruch patří:

nadměrný stres
nadváha
kouření a konzumace alkoholu
anatomické abnormality v oblasti dýchacích cest
chronická onemocnění
genetické faktory
užívání léků nebo látek ovlivňujících nervový systém
nepravidelný spánkový režim
časový posun
hormonální změny

Čekací doba nemusí být problém

Čekací dobou se pojišťovna chrání před tím, aby se člověk, který tuší nějakou vážnou nemoc, nejprve pojistil a až následně navštívil lékaře. My v Simplea víme, že ne všechny případy propuknutí nemoci v čekací době jsou spekulativní, a v takových situacích dává smysl plnit. Posuzujeme to individuálně a plníme v 99,9 % případů, a to i když nemusíme. Jako v příkladech ze života níže.

Táta „alkoholik“ na koni

„Rizikový“ teambuilding

„Nezodpovědný“ dělník

"Zákeřné" klíště

Onemocnění "nepočkalo"

Sebevražda "přišla" moc brzy

Vyšetření a diagnostika

Diagnostikování spánkových poruch probíhá na základě vyšetřovací metody – tzv. polysomnografie. Během spánku se ve spánkové laboratoři pomocí elektrod a čidel sledují a analyzují nejrůznější fyziologické parametry. Dochází ke snímání elektrické aktivity mozku, pohybů očí, srdeční akce, dýchacích pohybů hrudníků a břicha, pohybů dolních končetin atd.

Prevence spánkových poruch

Mezi preventivní opatření, pomocí kterých je možné spánkovým poruchám předcházet, patří:

pravidelný spánkový režim
spánková hygiena (omezení konzumace kávy, alkoholu, tučných a těžkých jídel před spaním, vytvoření ideálního prostředí pro spánek a večerní rutiny, pravidelné cvičení, nepoužívání elektronických zařízení před spaním)
vyvarování se stresu
relaxace před spaním
zdravý životní styl

Průběh onemocnění

Mezi příznaky spánkových poruch patří:

problémy s usínáním
časté buzení v noci
nadměrná denní ospalost
chrápání
skřípání zuby
náměsíčnost
atypické noční chování

Léčba onemocnění

Léčba spánkových poruch je cílena na odhalení příčin, které tyto poruchy způsobují, a snahu jim předcházet. Některé z poruch je možné řešit pomocí medikamentů. Užívají se například různé druhy hypnotik nebo léky s obsahem hormonu melatoninu, který pomáhá navozovat spánek. Dále se využívá psychoterapie, akupunktura nebo fyzikální terapie. Co se týče alternativních možností léčby, před spaním je vhodné popíjení bylinkových čajů s meduňkou lékařskou, kozlíkem lékařským nebo chmelem.

Potíže se spánkem může odstranit pouhé dodržování pravidel spánkové hygieny, z nichž nejdůležitější jsou:

Usínat a vstávat zhruba ve stejnou hodinu v pracovní i mimopracovní dny.

Odstranění všech rušivých prvků v ložnici.

Dobře vyvětraná ložnice s teplotou 16–18 °C.

Poslední kávu si dopřát cca 6 hodin před spánkem.

Výskyt a statistiky

Problémy s nespavostí má kolem 6 % populace. Poměrně rozšířené je mluvení a chození ze spaní, které postihuje až 8 % populace a nejčastěji se vyskytuje u studentů a psychiatrických pacientů. Poruchami dýchání během spánku trpí kolem 3–7 % dospělých mužů a 2–5 % dospělých žen.

S náklady na léčbu umíme pomoci

Spánkové poruchy se během výkonu práce mohou projevit nadměrnou únavou, což může negativně ovlivnit výkon různých činností.

S vysokými náklady na léčbu a výpadkem příjmu dokáže pomoci správně nastavené životní pojištění. U nás v pojišťovně Simplea garantujeme plnění v 99 % případů, a dokonce plníme v 99,9 % případů.