Psychický kolaps má několik fází:
Jak vypadá psychický kolaps a jak se liší od jiných duševních stavů? Od depresí, úzkostí a jiných duševních stavů se odlišuje tím, že nervové zhroucení není považováno za duševní onemocnění.
Mezi možné příčiny a rizikové faktory, které mohou stát za psychickým kolapsem, patří například:
Stres a špatné duševní zdraví jsou jedním z největších problémů veřejného zdraví. Někdy je duševní zdraví od toho fyzického oddělováno, jako by spolu vůbec nesouvisely. Je tomu ale naopak. Duševní zdraví a stres spolu totiž úzce souvisí. Stres v práci nebo v rodinném životě a s tím související psychosociální rizika mohou mít neblahý dopad na duševní zdraví. Chronický stres může způsobit úzkosti a deprese, zažívací potíže nebo také obezitu, srdeční onemocnění, či dokonce rakovinu.
Prodělané trauma, kdy člověk nedokázal zcela zpracovat svoje emoce, může vyvolat šok. Příznaky začínající po traumatu mohou trvat od několika týdnů až po několik měsíců. Výjimečně ovšem příznaky traumatu trvají i déle než 6 měsíců.
Jedná se o posttraumatickou stresovou poruchu, která vzniká jako odezva na stresovou situaci neobvykle hrozného nebo katastrofického rázu. V důsledku toho dochází k vyvolání pocitu tísně.
Také fyzické vyčerpání a nemoc mohou stát za psychickým kolapsem. Zvýšená únava může být znakem i závažnějšího onemocnění, a proto je potřeba odhalit její příčinu a pokusit se ji co nejdříve vyřešit. Fyzická únava se projevuje jako pocity totálního vyčerpání, kdy se člověk špatně soustředí, je ospalý, malátný a ztrácí sílu pustit se do jakékoliv aktivity.
Dlouhodobé nebo závažné onemocnění bývá často spouštěčem nervového kolapsu.
Velké změny v životě a důležité životní události mohou být spouštěčem psychického vyčerpání. Může jít o stěhování, rozchod nebo rozvod, smrt partnera, ztrátu zaměstnání či neúspěšné hledání nového pracovního místa. Na druhou stranu může být spouštěčem i pozitivní stres, jako je například svatba a s ní spojené zařizování všech potřebných věcí.
Mezi nejčastější příznaky, které jsou typické pro psychický kolaps, patří:
Diagnostikování psychického kolapsu vychází z následujících vyšetřovacích metod:
K diagnostikování psychického vyčerpání je možné využít také nejrůznější zobrazovací metody, jako je CT nebo magnetická rezonance. Dále je možné provést vyšetření EKG nebo EEG.
Léčba a řešení psychického kolapsu se zaměřuje na řešení příznaků jako takových a zároveň také na řešení příčin, které nervový kolaps způsobily. Léčba může být velmi rozsáhlá a zahrnovat více kombinací řešení. Nejčastějším léčebným řešením je:
Podle statistik každý 5. Čech zažívá psychický kolaps nebo syndrom vyhoření. V průzkumu uvedlo 34 % dotázaných lidí, že pociťují fyzické příznaky vyhoření, a to zejména vyčerpání. 32 % respondentů uvedlo, že je trápily psychické příznaky, jako například nemožnost se soustředit, poruchy paměti nebo deprese.
Pro lidi procházející psychickým kolapsem existují různé možnosti podpory. Jednou z možností, kam se obrátit, je Linka první psychické pomoci.
Navrácení do běžného života po psychickém kolapsu může být obtížné. Důležité je si přiznat, že se nelze vrátit do stejných kolejí se stejným přístupem. Je proto potřeba zaměřit se na změny v podobě přístupu k sobě samotnému a ke svým fyzickým i psychickým potřebám. Vhodné jsou také pravidelné preventivní konzultace s psychologem.
Své o tom ví i paní Jana, která se potýkala se psychickým kolapsem poté, co se během studia v Anglii učila téměř nonstop, neměla vůbec žádné volno a nenechala svůj mozek odpočívat. To se přirozeně podepsalo na jejím psychickém stavu. Všechno nakonec vyústilo v deprese a z toho důvodu se paní Jana rozhodla zvolnit a obrátit svůj hektický způsob života směrem k lepšímu.
Psychický kolaps je stav, pro který je typická zvýšená únava, podrážděnost, problémy se spánkem, ale i deprese, apatie a frustrace. Příznaky psychického kolapsu se vyplatí nepodceňovat a začít je včas řešit.
Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies.
Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použitím údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy.
Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit. Nyní udělený souhlas je platný po dobu 1 roku.
